问师：

呼吸不等于“息”吗？怎样分解练太极内功时这个“息”？

师答：

在非练功情状下，“呼吸”是指肺的表露；

在练功情状下，“息”是借“呼吸”之“风力”，探寻身心“谢绝休息”的情状。

“息”者，我方身心的休息也！练功中，呼与吸之间，皆有一个调遣，那等于“息”。对练功者来说，这个“息”与“呼吸”更为进军！“息时寻静空，静空元阳来”。

练功怎样期骗这个“息”呢？

前边讲了，呼与吸之间，皆有一个“息”的滚动。

太极内功功诀有云：

吸住之息，凝念念入炁穴以安炉立鼎；

呼住之息，凝念念照炁穴以熬真金不怕火丹炁。

你记取前东谈主这个口决，安谧体悟吧。

体悟“息”而真金不怕火功，天纯真金不怕火，日日悟。功深也别忘了“常熬真金不怕火精气，以后天精气督察躯壳健康；入真金不怕火炁化神，则于虚无中启迪机灵”！两者统筹兼顾。

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